Страх - болезнь, расслабляющая душу, как расслабляет тело физический недуг.

Даниель Дефо

Где сидит страх?

Нейрофизиологи определили участки мозга, отвечающие за возникновение эмоций страха - оказалось, что их природа определяется в первую очередь процессами, происходящими в подкорковых структурах и коре больших полушарий мозга (т. е. в подсознании и памяти). Также было установлено, что психологические переживания, составляющие основу страха, вызывают физиологические и биохимические реакции организма. Другими словами, страх - не просто эмоция, но сигнал для мозга вырабатывать те или иные гормоны, которые запускают механизмы, приводящие организм в изменённое состояние. Следовательно, при длительном погружении в страх в организме происходят серьёзные изменения, наступает гормональный дисбаланс. Получается, что страх наряду с другими негативными эмоциями выводит из строя не только психику, но и обменные процессы организма. А когда эмоции «зашкаливают», выброс этих гормонов в кровь настолько силён, что вводит нас в шоковое состояние, и мы теряем способность к мышлению и адекватным действиям, теряем контроль над своим сознанием. Такие всплески гормонов разрушают эндокринную и нервную системы и приводят к эмоциональному истощению. Другими словами, обесточенные своими собственными эмоциями, мы перестаём испытывать какие-либо чувства вообще, теряем душевность, отзывчивость, человечность. А ведь обратите внимание - вокруг нас очень много таких людей. Это говорит о том, что они «сожгли» свои эмоции, умертвив свою чувственную суть - душу.

Сердцевиной эмоциональной системы в мозге являются так называемые миндалевидные тела, миндалины, или, по-гречески, амигдалы (симметричные образования, расположенные внутри височных областей и состоящие из нескольких ядер, рассматриваемых нейрофизиологами для упрощения как одно образование). Миндалины получают информацию от всех органов чувств, а также контролируют протекание процессов, выражающихся в потении ладоней, усилении сердцебиения, задержке дыхания, напряжении мышц, возникающих в состоянии испуга. Советский нейрофизиолог Виктор Михайлович Смирнов отмечал, что при стимуляции ядер миндалин пациенты сообщали о возникновении состояний страха, гнева, ярости и, реже, удовольствия. Другие исследователи отмечали, что при раздражении миндалин регистрируются галлюцинации, страх, тревога и неприятные ощущения в желудке. Интересен тот факт, что эти проявления зависят не столько от локализации электродов, сколько от личностных особенностей испытуемых. Таким образом, импульсы, приходящие в кору мозга из миндалевидного тела, «безличностны», они получают окраску, только когда возбуждают записанные в нервных клетках коры головного мозга воспоминания о прошлом опыте переживания эмоций. Воспоминания, в свою очередь, побуждают организм реагировать определённым образом, основываясь на результатах прошлого опыта. Важно отметить, что миндалевидное тело не производит какую-то одну эмоцию и не окрашивает её в положительный или отрицательный оттенок, она просто отвечает за эмоции как за класс особых состояний человека, в то время как качество эмоций полностью определяется только нашими жизненными наработками, хранящимися в подкорковых структурах и коре больших полушарий мозга, то есть в памяти и подсознании. Не удивительно, что у большинства обследованных учёными людей проявлялись именно отрицательные эмоции -значит, они преобладали в людях. С другой стороны, миндалины человека, живущего только положительными эмоциями, не будут возбуждать в памяти мозга неведомые ему негативные чувства, которые он никогда не испытывал или память о которых у него давно стёрлась.

Существует ещё одна часть мозга, которая связана с проявлением чувств, - это гиппокамп /также парная система, участвующая в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти, т. е. перехода кратковременной памяти в долговременную/. Благодаря ему происходят сознательные воспоминания (когда, где и по какой причине была пережита эмоция), т. е. гиппокамп отвечает за связь чувств и эмоций с информацией, хранящейся в памяти. Это своеобразная оперативная память человека, связывающая давно произошедшие события с испытываемыми в настоящий момент чувствами.

Две системы амигдал и гиппокампа действуют одновременно. Они относятся к так называемой лим-бической, «инстинктивной» нервной системе, которая работает независимо от мышления, реагируя на раздражители внешнего мира и опасности автоматически. Лимбическая система является стержнем всей нашей нервной деятельности, она управляет работой всего организма, контролируя деятельность всех органов и систем. Именно эта система с помощью гормонов и нервных связей заставляет нас реагировать даже на не осознаваемые нами опасности. Например, отдёргивание руки от горячей плиты или отскакивание от внезапно появившегося на дороге препятствия происходит до того, как мы успеваем подумать. Лимбическая система действует настолько быстро, что во многих ситуациях успевает спасти нам жизнь, прежде чем последует сознательная реакция нашего мозга и сработает оценка ситуации.

Каждый из нас мог наблюдать работу этой системы, когда нам угрожала опасность, например, автомобильная авария. В момент, когда опасность действительно реальна, и мы находимся на волосок от гибели, лимбическая система, в зависимости от ситуации, способна сотворить с нашим телом такие чудеса, что, только придя в себя спустя некоторое время, мы осознаём, что стали свидетелями чего-то сверхъестественного. Чаще всего в подобные моменты мы ощущаем удивительное спокойствие, абсолютную прозрачность сознания. И только когда уже всё благополучно завершилось, спустя несколько мгновений, начинает колотиться сердце, покрываются холодным потом ладони и так далее. Другими словами, наша «бессознательная» нервная система, которую учёные считают рудиментом эволюции, является основой не просто наших бессознательных реакций, но стержнем нашей системы жизнедеятельности и всегда срабатывает так совершенно, быстро и безошибочно верно, как не смог бы сделать наш «думающий» мозг, прибегая к самым сложным вычислениям в течение долгого времени. Сигналы и раздражители, приходящие из окружающего нас пространства, заглушаются нашим «думающим» мозгом при интерпретации, т. к. последняя проводится на основании нашего прошлого опыта, и в результате мышления получается картина, которая часто имеет мало общего с действительностью. Поэтому самым важным в работе по познанию себя и реальности окружающего мира является переориентирование приоритетов нашего сознания с мышления на чувствование. Другими словами, сначала необходимо концентрироваться на сигналах, транслируемых нашей лимбической нервной системой, т. е. на интуиции, которая является синтезом всех духовных и физических чувств. Мышление - это уже процесс «компьютерной» обработки поступающей к нам извне информации, сопоставления её с тем, что уже когда-то было, и он всегда вторичен. Концентрация в первую очередь на мышлении перекрывает нам связь с реальностью, отрывает от действительности, которую можно познать только через чувства.